Cuisine santé et salade de fruits : toutes nos recettes

Colorée, vitaminée et healthy, votre salade de fruits en bocal fera des envieuses sur votre lieu de travail ! Ou alors, pourquoi ne pas l'amener sur votre lieu de pique-nique ? Elle apportera un peu de fraîcheur et d'élégance après les inévitables sandwichs...

Cette salade de fraises au basilic et citron vert est le genre de dessert qui prouve qu'on n'a pas besoin de cuisiner pour créer quelque chose d'élégant et savoureux. Les fraises fraîches, coupées et mises à mariner quelques minutes avec le jus et les zestes d'un citron vert et du basilic finement ciselé, s'imprègnent d'arômes à la fois herbacés et acidulés qui révèlent toute la douceur du fruit. Un filet de miel ou de sirop d'érable suffit à lier l'ensemble sans alourdir.

Ce dessert sans cuisson se prête à de nombreuses variations selon l'envie : une cuillère de yaourt grec ou de fromage blanc pour l'onctuosité, quelques amandes effilées ou pistaches concassées pour le croquant, ou encore de la menthe fraîche à la place du basilic pour une note encore plus estivale. Préparée à l'avance et réservée au frais, la salade n'en est que meilleure : les arômes ont le temps de se fondre et les fraises libèrent leur jus parfumé, que l'on prend soin de ne pas gâcher.

La salade de fruits offre de multiples possibilités de recettes. Rien de tel qu’une salade de fruits frais pour se rafraichir l’été. Fraîche et légère en été elle marie abricots, pêches et melons pour une explosion de saveurs et de couleurs. En hiver elle vous donne tout ce qu’il faut pour faire le plein de vitamines.Voici notre recette pour une salade de fruits d’été à la cannelle, facile et rapide à préparer chez vous.

Fraises, ananas, noix de coco et grenadine pour une salade de fruits très facile à faire et tellement rafraichissante. Une belle idée de dessert pour terminer en beauté un repas copieux. Si vous n’avez pas d’ananas frais vous pouvez utiliser 4 tranches d’ananas au sirop mais cette salade sera moins bonne.
Vous pouvez conserver cette salade une journée au réfrigérateur dans une boite hermétique.

Cette fois-ci vous avez envie de tester une nouvelle recette de dessert ? Prenez le temps de découvrir la réalisation de ce gourmet et de lui laisser un commentaire avec votre avis. Chaque retour contribue à notre passion commune pour la cuisine.

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